تنفس نی زن
تنفس نی زنی یعنی به کنترل درآوردن بازدم و آرام کردن سرعت خروج آن نی زن ها نوازنده نی وقتی که در نی می دمند برای اینکه صوت خارج شده جریان روان و یکنواختی داشته باشد به آرامی و با کنترل نفس خود را خارج میکنند به خاطر همین این تکنیک تنفس نی زن نام دارد یعنی نفس به جای اینکه با سرعت خارج شود کنترل شده و به آرامی خارج می شود تنفس نی زن را چطور انجام دهیم برای این کار به آرامی از بینی نفس بگیرید و بعد به آرامی نفس را از دهان خارج کنید بهتر است تلاش کنید ابتدا در ۱۶ ثانیه نفس را خارج کنید بعد از این که در این تمرین حرفه ای شدید میتوانید خروجی بازدم را به ۳۲ ثانیه برسانید اینکه در چند ثانیه نفس را به داخل می کشیم اهمیتی ندارد نکته مهم این است ست که در ۱۶ ثانیه و با کنترل بتوانیم نفس را خارج کنیم.
